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Se recentrer sur soi-même

Si tu es sur cette page, c’est que tu cherches sans doute quelques conseils sur le fait de se recentrer sur soi-même. Une méthode, un mot rassurant, une astuce, une anecdote, des informations… Emerone Motivation Conseil partage des articles sur le bien-être et le développement personnel dans son sens le plus vaste.

Aujourd’hui, c’est le thème suivant qui est abordé : se recentrer sur soi-même. Mais qu’est-ce que c’est ? Et pourquoi le faire ? Allons, tu ne t’es jamais entendue marmonner que tu en avais ras le bol d’être toujours aux petits soins pour tout le monde au point de t’oublier ? Tu n’es jamais surprise en train de mettre au point un plan pour tout mener de front dans ta vie, en t’aménageant gracieusement une petite plage horaire pour toi ? Tu n’es jamais sentie débordée ? Noyée sous les taches de toutes sortes ? Overbookée ? Surchargée ? Envahie ? Étouffée ? Et à chaque fois en faisant le même constat alarmant : « Je n’ai jamais une heure pour moi ! » ?

Je ne vais peut-être pas te surprendre mais vous êtes incroyablement nombreuses dans ce cas. Cela peut concerner l’emploi du temps, l’organisation des journées, mais cela concerne surtout, et de façon très générale, le fait de faire passer les besoins des autres avant les tiens. C’est adorable de ta part. Tu es altruiste, c’est bien. Tu peux être fière de toi, le monde a besoin de personnes comme toi. Mais ça suffit.

La vie est trop courte. Veux-tu vraiment arriver à 80 ans et repenser à tout ce temps que tu as perdu, à écouter ton entourage ou ces faux-amis que tu croyais sincères, se plaindre de leurs malheurs, réclamer de ton temps irrécupérable et les aider à régler tous leurs ennuis, te pénalisant toi ou ta famille ? Privant tes enfants de ton temps ou de ta bonne humeur ? Veux-tu vraiment regretter ? Je ne pense pas. Personne ne le souhaite.

Tu peux être une bonne personne, tu peux faire le bien autour de toi, tu peux répandre de l’amour, tu peux rendre service, tu peux aider et écouter tes proches et tes amis qui en ont besoin. Bien entendu. C’est important d’être présente pour ceux que tu aimes. Mais tu peux, et surtout tu DOIS penser à toi. D’ailleurs, comme le mentionne cet article très intéressant du site Psychologies.com, le fait de donner de soi en permanence, pour tout le monde et en toutes circonstances, contribue à « abîmer » ta personne au fil du temps. L’éparpillement est néfaste. Je te joins l’article, lis-le, il est éloquent : https://www.psychologies.com/Moi/Moi-et-les-autres/Confiance/Articles-et-Dossiers/5-clefs-pour-retrouver-sa-confiance/Se-recentrer-pour-reprendre-confiance

« Charité bien ordonnée commence par soi-même ».

Un jour sur les réseaux sociaux, un de mes proches m’a taclée de nombriliste car j’ai osé prôner l’amour de soi pour pouvoir aimer correctement les autres… Nombriliste, c’est ce que l’on m’a dit que j’étais. Et il n’y a pas de plus grosse erreur. On n’est certainement pas nombriliste quand on cherche à comprendre ses propres besoins, à y répondre, à mener à bien ses projets, à identifier ses envies, à être en phase avec soi-même et avec ses émotions. Chacun doit avoir sa vie, et chacun a le droit de bénéficier de son univers propre, personnel, secret. Chacun a le droit de bénéficier de cette zone incroyablement douillette dans laquelle se réfugier avec soi-même, pour réfléchir sur sa vie, cette zone qui est un lieu de confort et de sérénité. Une zone qui, lorsque tu en ressens le besoin, te permet de te retrouver seule face à toi-même. De te recentrer sur toi-même.

Nous vivons dans une société qui nous en demande toujours plus. Et dans une journée, il n’y a, bien souvent, pas assez de 24 heures pour tout accomplir. Ton corps te le fais peut-être parfois ressentir. Des petites douleurs au dos. Des maux de tête de temps à autre. Les jambes lourdes. Le poids en dent de scie. Les remontées acides. La peau grasse. Les cheveux cassants. Les crises de larmes inexpliquées. Puis la fatigue qui se fait de plus en plus présente, jusqu’à envahir complètement ton rythme de vie. Et le burn-out. Je ne te souhaite évidemment pas d’en arriver-là.

Se recentrer sur soi-même peut t’éviter d’en arriver là. De temps en temps, ne serait-ce qu’une à deux fois par semaine, impose toi une séance de yoga, une sieste, un film bien au chaud sous ta couette avec le téléphone débranché, un rendez-vous en institut pour te faire masser, un café viennois en ville avec une amie, une journée détente avec ton livre préféré, un après-midi cinéma avec un groupe de copines du lycée, une activité calme qui te fait vraiment du bien. Les soucis du quotidien peuvent attendre, les soucis des autres peuvent attendre, les querelles de couple hebdomadaires de ta cousine par alliance peuvent se passer de toi, les règlements de compte entre certains membres de ta famille se feront sans toi… Le tout est que tu prennes soin de toi et que tu recentres ton attention sur toi, sur ce qui te fait envie, ce qui te fait plaisir et sur ton besoin à l’instant T. Cela te paraît compliqué ? Alors je vais te donner quelques pistes pour te montrer que se recentrer sur soi-même, ce n’a rien de compliqué.

Pour commencer, tu n’es pas obligée de te l’imposer deux fois par semaine. Si tu trouves ça plus évident, essaie déjà 2 ou 3 fois dans le mois. Prends ton agenda et réserve-toi trois instants précieux. Vraiment, fais-le. Note ces instants comme des rendez-vous importants que tu ne peux pas manquer, au même titre qu’un rendez-vous chez le dentiste. Peu importe la durée. L’essentiel est que tu te concentres sur toi. À long terme, le bénéfice de cet exercice et de cette façon de procéder est que, non seulement tu parviendras à prendre du temps pour toi dans ton planning de ministre, mais en plus tu parviendras à faire des projets qui te font vibrer toi, et personne d’autre. C’est important pour avancer et progresser !

Se recentrer sur soi-même, cela n’a rien à voir avec de l’égocentrisme, ni du nombrilisme. Se recentrer sur soi-même, cela rejoint le fait de « s’aimer soi-même » : nous ne sommes pas sur un terrain narcissique, mais bel et bien sur le terrain de la connaissance de soi, n’en déplaise à ceux qui n’aiment pas que tu puisses te recentrer sur toi-même.

Se recentrer sur soi-même, c’est renouer avec ses souhaits profonds, avec ses besoins, ses envies, avec ses goûts, ses humeurs et ses émotions. C’est se réapproprier son propre univers et réapprendre à vivre avec.

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3 habitudes pour transformer sa vie !

Bonjour à toutes !

Transformer sa vie, ça ne tient pas à grand-chose. La plupart du temps d’ailleurs, vous avez tout ce qu’il vous faut sous la main et même en vous pour opérer un changement radical. Si vous avez décidé que cette année serait celle de tous les changements, sachez que le plus beau que vous puissiez faire est celui du développement personnel : progresser, grandir, devenir meilleure. Pour cela, il existe 3 habitudes que vous pouvez mettre en place dès aujourd’hui pour faire pétiller et transformer votre vie !

  • Renouez avec votre créativité

Vous ne vous en êtes peut-être pas rendue compte jusqu’à présent, mais la créativité est dotée de nombreux bienfaits, tant sur votre moral que sur votre corps. Selon de nombreux thérapeutes, la créativité fait appel à vos émotions, à votre intelligence, ou encore à votre confiance en vous. Qu’il s’agisse de vous adonner à la peinture, à l’écriture, à la sculpture, à la danse, au théâtre, ou à n’importe quoi qui vous fasse plaisir dans le domaine créatif, c’est tout l’intellectuel et le sensoriel qui sont sollicités.

La créativité permet également de s’ouvrir à l’inconnu, à l’inattendu, aide à penser différemment et à s’apaiser. En effet, elle stimule, entre autres, la patience, la sensibilité et l’imagination. Ce sont autant de qualités qui peuvent vous être profitables dans le domaine professionnel autant que dans le domaine privé. La créativité est définitivement un excellent moyen de devenir une personne nouvelle, douée d’un autre regard sur le monde et sur les difficultés du quotidien.

  • Vivez dans le présent

Et si la clé du bonheur et d’une vie époustouflante était tout simplement de vivre l’instant présent ? Vivre dans ce que l’on nomme « l’ici et maintenant » a bien plus de bénéfices que vous ne le pensez. Selon les spécialistes, ce sont pas moins de 60 000 pensées qui traversent le cerveau chaque jour, de quoi le mettre en surchauffe rapidement. Ainsi, pour l’alléger, rien de tel que de se concentrer uniquement sur le moment présent !

Il est évident que vous êtes envahie d’informations de toutes sortes au quotidien, et que vous êtes en permanence en train de penser à plein de choses, du passé, du présent et du futur, qu’il s’agisse de souvenirs agréables ou désagréables, ou de choses à penser impérativement pour les prochains jours à venir. Ce sont ainsi beaucoup d’émotions qui vous transpercent, mais c’est ici le danger : vivre dans le passé par exemple, se remémorer sans cesse des émotions négatives ou des souvenirs douloureux vous empêche littéralement de tourner la page et d’aller de l’avant. C’est un gouffre énergétique qui mobilise votre corps et votre esprit, et qui vous immobilise. Pour vivre une vie incroyable, libérez-vous du passé, ne vous encombrez pas du futur et vivez le moment présent. Le passé est passé : vous ne pourrez jamais le changer; le futur n’est pas encore là, vous ne savez donc pas de quoi il sera fait, mais vous avez le pouvoir de le préparer, en vivant l’instant présent !

  • Etre physiquement heureux

Pour vivre une vie intense et la transformer, il est important d’être heureux ! Facile à dire me direz-vous, et pour cause, il ne s’agit pas ici du mental mais du corps. Pour vivre pleinement, vous devez rendre votre corps heureux. Pour cela, des petits rituels basiques pratiqués au quotidien peuvent faire une réelle différence : sourire, respirer à fond, faire en sorte de vous sentir bien dans votre corps, bien manger, bien dormir, boire suffisamment, et tous ces petits riens qui vous permettent de rester en forme. L’important, vous l’aurez compris, est de traiter son corps avec respect.

Vous vous sentez fatiguée, en manque d’énergie, sans motivation ? Reprenez le contrôle sur votre alimentation, sur votre sommeil et sur votre hygiène de vie, concentrez-vous plus fréquemment sur votre respiration, rendez-la intense et profonde plusieurs fois par jour, bougez pour faire circuler l’énergie, pensez à sourire, vous verrez, c’est magique ! Il faut quelques petits riens pour transformer sa vie !

Formation « ARRÊTER DE S’INTERDIRE L’ÉCHEC »


La peur de l’échec bloque votre vie et vous empêche de vous épanouir ?

Vous vous êtes privée d’un grand nombre d’expériences fabuleuses par peur d’échouer ?

Vous en avez assez de vous interdire de faire fausse route et souhaitez retrouver votre liberté ?

Cette formation est faite pour vous !

Dans ce guide, vous trouverez les clés les plus essentielles pour vous libérer de la peur de l’échec et pour enfin vous autoriser à vivre pleinement.

Parce que la peur de l’échec n’est pas une fatalité, Déterminées© vous propose des outils simples et concrets pour dépasser vos peurs et devenir une femme épatante et inspirante.

Bienvenue dans la formation qui peut vous aider à transformer votre vie !

Disponible en format numérique et papier via le lien ci-dessous :

« Fonce ma biche » : un livre de développement personnel au féminin pour propulser son bonheur !

Bonjour à toi !

Je suis ravie de mettre à ta disposition le lien de mon livre de développement personnel au féminin, paru au début de l’année 2020.

J’ai écris ce livre parce que, passionnée de développement personnel, j’avais très envie de laisser ma griffe sur le sujet, mais sous une forme plus légère, humoristique et accessible à toutes. Je voulais que chacune puisse se donner l’occasion de réfléchir sur sa vie, sur ses projets et faire un point personnel, mais sans s’arracher les cheveux de la tête avec des termes ultra compliqués.

En chaque femme, une Wonder Lady sommeille. Je voulais aider chaque femme à faire émerger la sienne en s’épargnant des mois et des mois de coaching en tout genre, ou au contraire en complémentant une formation par un livre drôle et facile à lire, dans lequel se trouvent de véritables appuis scientifiques et psychologiques.

Ce livre est un peu une conversation que l’on aurait eue toi et moi autour d’un café.

Voici le résumé de ce livre et son lien d’achat sur Amazon. J’espère vraiment qu’il te plaira :

 » Devenir une nana qui déchire : quel programme !

Sur ton chemin pavé d’embûches, tu feras face à des tas de choses étranges, parmi lesquelles :

– l’envie de réaliser des rêves fous mais des obstacles de la taille du Titanic à chaque fois que tu bouges le petit doigt.

– une société qui te compare sans cesse aux autres et qui t’impose, par messages subliminaux, une perfection certaine, des codes de conduite stricts et une façon de penser horriblement chi…rectiligne.

– et moi ! femme lambda qui vient te rappeler que, oh dis-donc, tu fais ce que tu peux et si Dame Société n’est pas contente, elle n’a qu’à être parfaite elle-même !

Je ne suis pas coach. Je ne suis pas psychologue. Et heureusement pour toi, parce qu’on boirait plus de mojitos pendant la séance que l’on ne chercherait à savoir ce qui a cloché durant ton enfance.

Cependant, ces dernières années, j’ai fait un amer constat : trop de femmes se minimisent, ne croient pas en elles ou n’osent pas aller de l’avant. Pourtant pleines de rêves et douées, les femmes ont du mal à trouver leur place, cadrées par des stéréotypes et des diktats ridicules.

Dans ces quelques pages, on aborde la confiance en soi, le regard des autres, la peur, l’auto-sabotage et de nombreux sujets qui ont un rapport direct avec ton épanouissement personnel et professionnel.

Dans ce livre, pas de recette miracle pour devenir riche, ou se retrouver seule sur une île paradisiaque avec Jason Momoa vêtu d’un feuille de vigne. Désolée…

En revanche, dans ce livre, tu vas trouver des éléments concrets pour te motiver et te donner envie de déplacer des montagnes.

Attache ta ceinture, pique même celle du voisin, tu vas en avoir besoin. Bon voyage !

Comment vaincre le découragement ?

Le découragement, c’est quelque chose qui te parle ? Cette perte de motivation soudaine et sournoise qui peut surgir à tout moment est un fléau contre lequel tu peux lutter et que tu peux utiliser pour mieux rebondir. Dans cet article, nous allons voir ensemble comment vaincre le découragement et repartir du bon pied après une période de moral bas. C’est parti !

Le découragement : un sentiment normal.

Tu sais, tu n’es pas une personne surhumaine. Tu es faite de chair et d’os, mais aussi de sentiments et d’émotions. En résumé, tu es un être faillible qui peut traverser des moments de doute et de découragement. La première étape pour vaincre le découragement est donc sans le moindre doute d’accueillir ce sentiment que tu traverses. Oui, je sais, il n’est pas très agréable. Cependant, dans la mesure où il est naturel, il ne sert à rien de le nier et de le repousser sans avoir appris de lui.

Le découragement est un signal de fatigue de ton organisme et de ton esprit. Il peut indiquer que tes forces ne sont peut-être pas utilisées au mieux. C’est un signe de fatigue mentale. Le dictionnaire Larousse nous donne par ailleurs cette définition : « Perte de courage, d’énergie ; abattement ; démoralisation : Renoncer par découragement. ». Rien de très glorieux en effet. Dans un tel moment d’abattement, il est important de te poser les bonnes questions pour mieux rebondir. La fatigue ressentie et la perte de moral doivent t’inciter à te recentrer sur toi-même et à prendre soin de toi.

Les meilleurs experts en développement personnel te le diront : tu es ton propre moteur. Sans moral haut, il te sera difficile d’avancer. Autant accueillir le découragement avec lucidité : c’est OK d’avoir le moral dans les chaussettes et de croire qu’on ne va pas y arriver. Mais pose-toi la question de savoir pourquoi tu ressens tout ceci. Les choses n’avancent peut-être pas aussi vite que tu le souhaites ? Les réponses à tes demandes de renseignements auprès d’organismes divers tardent à venir ? Tes rendez-vous ont du mal à être planifiés ? Pose-toi et réfléchis : peut-être que tu te fais beaucoup de soucis pour des choses qui ne dépendent pas de ta volonté. Dans ces cas-là, relativise, profite de ce moment creux pour te reposer et pour réfléchir aux actions à mettre en place dès que la situation va commencer à se débloquer.

Se donner du temps et passer à l’action.

Les périodes de découragement peuvent durer quelques jours, et pour d’autres personnes, cela peut durer des mois. Chacune réagit différemment à ce sentiment car il fait entrer en jeu les croyances personnelles, les motivations personnelles et le caractère. L’important pour ne pas céder au découragement est de se donner du temps avant de passer à l’action. Il n’y a rien de pire que de se forcer à passer à l’action tout de suite, alors que le moral n’y est pas. Le découragement, en plus d’être une fatigue mentale, créé une fatigue supplémentaire pour lutter contre lui. C’est-à-dire que cela te prend de l’énergie d’être découragée. Alors donne-toi le temps dont tu as besoin.

Profite de ce temps pour repenser à tout ce chemin que tu as parcouru, plutôt qu’à tout ce chemin qu’il te reste à parcourir. Lis des livres de développement personnel ou des biographies de personnes qui ont connu l’échec, qui sont bien souvent une mine d’or pour retrouver la motivation. Profite de sorties agréables qui te permettent de te distraire et de prendre du plaisir. Cela ne te permettra pas forcément de trouver des solutions à tes soucis, mais de te montrer du positif et de recharger tes batteries. Établis un plan d’action pour la suite : OK, tu es dans une période creuse au point de vue moral et ambition, mais rien ne t’empêche de lister dans l’ordre des priorités les étapes à franchir pour atteindre ton objectif. Aucune étape ne doit être négligée et chacune doit être réalisée l’une après l’autre. Car parfois, le découragement peut aussi survenir parce que tu as cherché à tout faire en même temps, sans obtenir de résultat.

Lister ses périodes de découragement pour mieux les combattre.

Pour lutter efficacement contre le découragement, tu peux réaliser une autre liste, plus originale cette fois-ci mais très importante : lister toutes les fois où tu t’es sentie totalement découragée. En les notant et en y repensant, tu pourras non seulement suivre leurs intervalles, mais aussi repenser à ce qui t’a permis d’en sortir. Car tu as déjà eu des périodes de découragement, certaines peut-être où tu ne pensais jamais remonter la pente, et pourtant tu l’a remontée, cette pente. Alors repense à ce qui t’a redonné la force. Réfléchis à ce que tu as pu mener comme action qui t’a permis de rebondir. Pense à ce que tu peux mettre en place de positif pour y parvenir. Visualise ce positif. C’est ce que l’on appelle avoir recours à la pensée positive, et Marcello Borelli te l’explique très bien dans son livre « La pensée positive : Comment atteindre vos objectifs et mener une vie positive à travers le pouvoir de la pensée« . Tu peux retrouver ce livre extraordinaire ici :

Lister ses périodes de découragement permet de combattre le découragement dans le sens où cela t’offre la possibilité de repenser aux efforts que tu as fourni pour aller de l’avant : c’est très valorisant pour toi et cela te prouvera que même dans les pires moments de ta vie, tu as toujours réussi à t’en sortir.

EN BREF.

Le découragement ou la baisse de moral et d’énergie sont des phénomènes normaux, humains et peuvent toucher tout le monde. Les plus grands de ce monde l’ont bien connu. Juste par curiosité, intéresse-toi aux histoires de Walt Disney, d’Oprah Winfrey ou de Michael Jordan. Atterrés plus d’une fois dans leurs vies, ils ont su puiser en eux une force titanesque pour ne pas rester abattus. Accepte le découragement comme la preuve que tu es personne douée de sentiments et sers toi des émotions qu’il apporte pour réfléchir et passer à l’action. Le découragement n’est pas une faiblesse, c’est une étape de la vie de tout être humain qui peut s’avérer très instructive.  

Et si le lundi était ta journée préférée ?

Le lundi est la hantise de beaucoup de personnes. Tu as sûrement déjà entendu râler ton entourage un dimanche soir parce que le lendemain il faut y retourner et que l’envie n’est pas là du tout. Bref tu l’auras compris, pour beaucoup de personnes, le lundi, c’est l’angoisse. Et si je te disais que tu peux faire de ce jour le meilleur de ta semaine ? Et si tu voyais le lundi comme le jour tremplin grâce auquel les 4 suivants de la semaine vont être époustouflants ? Voici 5 clés pour faire du lundi ta journée préférée !

Clé N° 1 : Le lundi est une nouvelle chance à saisir !

En tant que jour qui marque le début d’une nouvelle semaine, le lundi est une nouvelle chance à saisir. En te levant le matin, au lieu de te plaindre parce que tu aurais voulu rester au lit, accueille ta journée en te persuadant qu’avec cette nouvelle semaine, c’est une chance de faire 100 fois mieux que la semaine passée. On dit qu’à chaque jour suffit sa peine. Mais ça fait super déprimé comme proverbe non ? Cela signifierait presque qu’une journée vécue est un cauchemar ! Alors pour changer la donne et te convaincre de la nouvelle opportunité qui se présente à toi, n’hésite pas à te dire qu’à chaque semaine se présente ta chance !

Clé N ° 2 : Le lundi est un renouvellement !

Le week-end s’achève, et avec lui, une semaine sans doute chargée voire difficile à laquelle tu n’as plus envie de penser. Une merveilleuse occasion d’accueillir le lundi comme un renouvellement. On remet les compteurs à zéro, on voit la vie d’un autre œil, on se donne de nouveaux objectifs au travail, de nouvelles envies dans sa vie perso, en bref, on repart sur une base neutre. Voir le lundi comme un renouvellement et comme le fait que la vie te crédite de 7 jours tous neufs à vivre comme tu le souhaites, c’est quand même plus sympa que de se dire que la semaine va être loooonnngue… Non ?

Clé N°3 : Le lundi, tout est permis !

D’habitude, on dit toujours « Le vendredi tout est permis », histoire de célébrer l’arrivée du week-end et de la libération de ces semaines épouvantables rythmées par le travail. Et pourquoi tu ne changerais pas un peu la musique ? Et pourquoi ce ne serait pas le lundi où tout est permis, histoire de démarrer la semaine du bon pied et en fanfare ? Du style, s’autoriser une tenue qu’on ne porte jamais pour le travail parce qu’elle est plus sexy que d’ordinaire, passer un coup de fil à quelqu’un qu’on a pas vu depuis des lustres, s’autoriser à bosser différemment, de façon plus détendue, pourquoi pas avec de la musique de fond… Toutes les idées sont bonnes à prendre pour te mettre le moral comme jamais tu ne l’as eu le lundi !

Clé N° 4 : Le lundi est l’occasion de te réinventer.

Et si chaque lundi, tu devenais une meilleure version de toi-même ? Oui, tu peux démarrer ta semaine en te fixant comme objectif le fait de réaliser quelque chose de vraiment extraordinaire dans ta semaine. Trouve quelque chose que tu ne fais pas d’habitude : 3 séances de squats couplées de 5 séances d’abdos chaque soir, lire un livre de développement personnel PAR semaine pendant un mois, utiliser des produits de beauté faits maison, s’habiller dans un style opposé toute la semaine. Bref, trouve quelque chose qui te fasse presque passer la semaine dans la peau d’une autre. Tu peux découvrir des facettes de toi que ignores et pimenter ainsi une semaine que tu ne verras même pas passer grâce à son originalité. Et qui sait, peut-être prendras-tu de bonnes nouvelles habitudes.

Clé N °5 : Le lundi est un jour idéal pour faire un bilan de soi-même.

Dans la continuité de ce que nous avons évoqué plus haut, accueille le lundi comme l’occasion de faire un vrai bilan de ta vie. Oui, CHAQUE lundi. Pose-toi 10 minutes devant une feuille vierge et fais le point : qu’est-ce qui te manque là maintenant pour être au top dans ta vie, qu’est-ce que tu penses pouvoir faire cette semaine pour être au top comme tu le souhaiterais, qu’est-ce que tu as fais récemment dont tu es très fière et que tu voudrais refaire cette semaine, et quelle compétence ou qualité te rend fière de toi que tu ne voudrais changer pour rien au monde ? Cette espèce de mini bilan personnel réalisé chaque semaine te permet de te recentrer sur toi-même à chaque début de semaine et de faire un vrai point de tes compétences, de tes qualités, de choses à faire dans la semaine pour te féliciter de ce que tu es et de ce que tu donnes pour réussir ( un resto, un soin visage, un ciné, une manucure …). Rien de tel qu’un bilan de soi-même pour admirer le chemin parcouru et avoir une vue d’ensemble sur le chemin à parcourir.

POUR TERMINER …

Tu l’auras compris, il y a de nombreuses façons d’apprécier le lundi. Ce n’est pas parce qu’il marque le début d’une nouvelle semaine que celle-ci sera forcément nulle. Bien au contraire. En te concentrant sur plusieurs éléments positifs, tu contribues à occulter un peu le négatif et le fait que 5 jours te séparent du repos, pour au contraire, mettre tout en œuvre pour faire de ces 5 prochains jours des journées d’enfer ! Bonne semaine !

Comment tout réussir ?

Vouloir tout réussir, cela peut sembler un peu audacieux, mais il vaut mieux rêver plus grand et faire de son mieux pour obtenir beaucoup, plutôt que de rêver trop petit et se sentir frustré parce que l’on sent que l’on aurait pu avoir plus ! Dans les lignes qui suivent, on va donc aborder les changements à opérer pour tout réussir ou tout du moins, pour réussir un maximum de projets. C’est parti !

1 – Sois radicale !

Les années passées, tu avais peut-être tendance à faire des projets et à te dire que ce n’était pas grave si tu les remettais à plus tard. Mais au fil du temps, il faut perdre cette habitude. Note tes objectifs, surligne-les en fluo et accroche-les sur ton frigo s’il le faut. Fais en sorte de les voir tout le temps, et impose-toi de les relire au moins une fois par jour. En les gardant à l’esprit le plus possible, tu conditionnes ton cerveau à ne penser qu’à eux. Garde ta ligne de conduite et ne laisse rien te détourner de ce que tu as planifié !

2 – Fais une liste des priorités

En tant que femme extraordinaire, tu as sûrement tendance à vouloir tout faire en  même temps. Et bien que je ne doute pas un seul instant de tes compétences incroyables à faire des tas de choses en mode simultané, il vient un moment où un ordre de passage s’impose. Dresse la liste des 10 choses qui te tiennent pour les 30 jours à venir et donne-leur un ordre de priorité. Il y a forcément des choses qui peuvent attendre et passer en dernier. En procédant ainsi, tu fais quelque chose d’incroyablement bénéfique : tu te préserves et tu contribues à éviter le surmenage. Sois organisée. L’organisation est la meilleure amie des femmes leaders.

3 – Investis sur toi

Tu es ton propre moteur, et si tu ne penses pas à toi, personne ne le fera. Alors n’aie pas peur d’investir sur toi et de te soigner comme tu le mérites. Tu as un rendez-vous hyper important avec des collaborateurs dans deux semaines et tu veux montrer le meilleur de toi-même ? Prends rendez-vous chez le coiffeur, offre-toi une manucure et une tenue spéciale pour cette journée. Outre le fait de te faire plaisir, tu te fais passer au premier plan et tu t’assures de prendre soin de ton image : c’est excellent pour ta confiance en toi ! Autant de bénéfices qui feront de ce rendez-vous une véritable réussite. Tu vas organiser une conférence dans 6 mois et tu as peur de parler en public ? Offre-toi cette formation qui te permettra de prendre de l’assurance et de mener comme une pro cet événement. Tu le mérites ! Ce n’est pas de l’argent perdu. C’est de l’argent sagement investi !

4 – Agis comme si c’était tout cuit !

Absolument ! Conserve toujours un état d’esprit vainqueur. Agis comme si tu avais déjà réussi et comme si rien ne pouvait t’échapper. La pensée positive n’a plus à faire ses preuves. La qualité de tes pensées peut t’emmener bien plus loin que tu ne le penses. On dit bien que le positif attire le positif et que le négatif attire le négatif. Et tu as tout intérêt de croire que c’est une réalité. Tu as en effet le pouvoir de conditionner ton comportement et tes actions par la force de la pensée. De nombreux livres en parlent d’ailleurs. Si tu souhaites en savoir plus sur le pouvoir de persuasion, je te conseille ces ouvrages :

5 – Vois le verre à moitié plein

Il est important de te laisser une marge d’erreur. La pire des choses lorsque l’on se fixe des objectifs, c’est de se punir lorsqu’ils ne sont pas atteints. Tu as le droit de passer à côté d’un point important qui faisait partie de ta liste d’objectifs. Dans ces cas-là, pense à tout le positif au lieu de voir ce qui t’a échappé. Tu n’as peut-être pas obtenu exactement ce que tu voulais mais tu as sûrement appris quelque chose, il y a toujours une leçon positive à tirer d’une expérience qui n’a pas abouti comme on le souhaitait. Je suis certaine que tu parviendras à tirer une leçon de chaque objectif partiellement atteint. Il n’y a pas d’échec, il n’y a que des apprentissages.

6 – Sois créative !

La créativité, c’est une qualité essentielle que possèdent tous les leaders pour mener à bien tous leurs projets et réussir dans leur business. Reste toujours curieuse, cherche à apprendre en toutes circonstances, adapte-toi quand les choses ne vont pas dans ton sens et fais appel à ta créativité. Cette façon de faire peut te permettre de trouver des solutions là où d’autres baisseraient les bras immédiatement !

EN BREF…

En gardant un état d’esprit positif chaque jour, en t’accordant du temps pour apprendre et réfléchir, pour ne pas te précipiter ou te coller une pression inutile, en pensant comme une gagnante, tu peux tout réussir !

Lis, apprends, reste concentrée, amuse-toi, profite, ris, entoure-toi de positif, éloigne le négatif, et surtout prends soin de toi. Tu ne peux pas réussir sans être bien dans tes baskets, alors fais-toi passer au premier plan et va de l’avant !